2️⃣ Bicarbonato con limón o jugo de toronja
Ingredientes:
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1 cucharadita de bicarbonato de sodio
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Jugo de 1 limón o 1 toronja (pomelo)
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½ vaso de agua
Preparación:
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Mezcla el jugo con el agua.
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Agrega el bicarbonato y deja que se disuelva completamente.
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Bebe la preparación una vez al día, preferiblemente en ayunas o 30 minutos antes de comer.
3️⃣ (Opcional) Bicarbonato con agua y miel*
Ingredientes:
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1 cucharadita de bicarbonato de sodio
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1 vaso de agua tibia
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1 cucharadita de miel natural (opcional, para mejorar el sabor)
Preparación:
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Disuelve el bicarbonato en el agua tibia.
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Añade la miel si lo deseas.
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Bebe lentamente por la mañana o antes del ejercicio.