Haz esto:
- Camina diariamente
- Respira profundo
- Duerme bien
- Reduce la sobrecarga mental
PASO 5: Masaje en el cuello
Beneficios:
- Mejora la circulación
- Reduce tensión
- Estimula la zona tiroidea
Usa aceite de coco o de oliva Movimientos suaves, sin presionar
PASO 6: Receta natural mejorada (basada en la imagen)
Aquí viene la parte más importante 
Infusión natural potente para la tiroides
Ingredientes
- 1 cebolla morada
- 2 dientes de ajo
- 1 rama pequeña de romero
- 5 hojas de menta o hierbabuena
- 1 trocito de jengibre (opcional pero recomendado)
- 2 tazas de agua
