Dátiles: un hábito pequeño que puede sumar mucho 
Ingredientes
Dátiles naturales
Nueces o almendras 
Leche o bebida vegetal 
Ideas fáciles para todos los días
Snack express
Come 2 o 3 dátiles con un puñado pequeño de nueces para una energía más pareja durante el día 
Endulza sin azúcar
Agrega 1 o 2 dátiles picados a tu avena o yogur y reduce el consumo de azúcar añadida 
Antes de activarte
Toma 2 dátiles unos 30 minutos antes de caminar o entrenar para sentirte con más “combustible” 
