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Ingredientes 1 repollo verde (muy bajo en calorías y rico en fibra) 6 tomates frescos o 1 lata de tomates pelados 1 cebolla grande (favorece la digestión) 1 pimiento verde (rico en vitamina C) 4 ramas de apio (efecto diurético) 2 zanahorias (ricas en fibra y vitaminas) 3 dientes de ajo 1 cubo de caldo … Read more
Las pastas de dientes son fundamentales para una buena higiene bucal. Ayudan a combatir la placa dental, proporcionan una protección duradera contra las caries y previenen el mal aliento. Existen en el mercado diversas marcas de pasta de dientes que cubren todas las necesidades. Pero, ¿alguna vez has notado una raya de color en tu tubo de pasta de … Read more
Viajar después de los 70 años puede ser una de las experiencias más gratificantes de la vida. Muchos adultos mayores disfrutan la libertad de explorar nuevos destinos, conocer culturas diferentes y aprovechar el tiempo para sí mismos. Sin embargo, con la edad también llegan ciertos riesgos que no deben subestimarse. Algunos destinos, condiciones de viaje … Read more
La mañana es el momento más importante del día, especialmente para las personas con presión arterial alta y colesterol alto. Los malos hábitos matutinos pueden aumentar silenciosamente el riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio y aterosclerosis. Si tienes estos 2 problemas, debes mantenerte alejado de las siguientes 3 cosas: 1. Beber café fuerte o … Read more
El exceso de moco y flema en la garganta puede ser muy molesto, sobre todo cuando se acompaña de sinusitis o rinitis. Esta acumulación puede dificultar la respiración, provocar tos constante y generar presión en la cabeza. Afortunadamente, existen remedios caseros sencillos que ayudan a eliminar estas secreciones de forma natural. En este artículo descubrirás cuatro … Read more
Repensar el propio espacio para reconstruirse Cambiar la distribución de la casa, reorganizar una habitación, pintar una pared… Estas acciones aparentemente insignificantes pueden tener un impacto real en nuestro bienestar. Nos ayudan a pasar página sin problemas y a recuperar nuestro espacio vital. Cambiar el entorno de alguien no se trata de “borrarlo”; se trata … Read more
Práctico, económico, delicioso y saciante, el plátano lo tiene todo. Aquí te explicamos cómo comerlo para disfrutar de sus beneficios. Desde el desayuno hasta la cena, incluyendo refrigerios de media mañana y dulces de la tarde, los plátanos son una opción popular. Son la fruta más práctica y adaptable, que satisface todos los gustos. Disfrutados … Read more
El dolor en el lado derecho del tórax o el abdomen, es decir, en el costado, puede tener diversos orígenes. Su intensidad, características y síntomas acompañantes ofrecen pistas muy valiosas sobre su gravedad y la necesidad de acudir al médico. El dolor en el costado derecho puede deberse a múltiples enfermedades, por lo que … Read more
¿Te levantas con sed intensa? ¿Sientes fatiga constante aunque hayas dormido bien? ¿Notas que tu glucosa en ayunas está por encima de lo deseado, o que después de comer te da un bajón de energía brutal? Si alguna de estas señales te suena familiar, no estás solo. En México y en muchos países, millones de … Read more
Cada día, millones de personas compran carne creyendo que están llevando a casa un producto fresco, saludable y de buena calidad. Sin embargo, lo que muchos no saben es que en supermercados, carnicerías e incluso restaurantes se practican engaños que pueden poner en riesgo tu salud y tu bolsillo. Lo más alarmante es que estos … Read more
