Beneficios:
Este jugo es ideal para combatir la retención de líquidos, aliviar el dolor articular y mejorar la circulación. Además, el limón aportará vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Receta 2: Chayote Cocido para Combatir el Colesterol
Ingredientes:
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1 chayote
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de aceite de oliva
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Sal al gusto
Preparación:
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Lava y pela el chayote.
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Cocina el chayote en agua hirviendo hasta que esté tierno.
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En una sartén, añade un poco de aceite de oliva y el ajo picado. Sofríe por un par de minutos.
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Añade el chayote cocido y revuelve bien para que se impregne con el ajo.
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Sazona con sal al gusto y sirve.
Beneficios:
Este plato ayuda a reducir el colesterol, gracias a las propiedades del chayote y el ajo. El ajo es conocido por sus efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular.
