Sus niveles siguen un ritmo circadiano: son más altos por la mañana y bajan por la noche, contribuyendo a regular el ciclo del sueño.
Cortisol: La hormona que puede ayudarte a sobrevivir… pero que, si se eleva demasiado, también puede perjudicar tu salud
⁍ Modula el sistema inmunológico
Tiene un efecto antiinflamatorio, ayudando a prevenir respuestas inmunes exageradas.
¿Dónde se produce el cortisol?El cortisol se fabrica en las glándulas suprarrenales, en particular en la corteza suprarrenal, ubicada encima de cada riñón.
Su liberación está controlada por un mecanismo muy específico conocido como el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, que organiza la respuesta del cuerpo ante el estrés físico y emocional.
Y ahora algo que suele causar mucha confusión, ¿el cortisol es malo o bueno? 
La realidad es que ni una ni otra, tanto un exceso como un déficit de cortisol pueden provocar problemas de salud, como el síndrome de Cushing o la enfermedad de Addison, por lo que mantener su equilibrio es esencial.
Yo soy la Dra. Pau Zúñiga y ahora dime si te gustaría que en mi próximo post te hable de lo que pasa cuando hay exceso de cortisol en tu cuerpo (Síndrome de Cushing) o lo que pasa cuando hay un déficit de cortisol en tu cuerpo (Enfermedad de Addison) 
