Vitaminas B y C: refuerzan el sistema inmunitario.
Limón
Vitamina C: antioxidante esencial contra los radicales libres.
Flavonoides: fortalecen los vasos sanguíneos.
Ácido cítrico: desintoxica el organismo.
Miel (opcional)
Propiedades antibacterianas.
Suaviza el sabor intenso del ajo.
Contiene antioxidantes naturales.
Otras recetas beneficiosas para la vista:
- Té de arándanos
Hierva 250 ml de agua con 1 cucharada de arándanos secos.
Deje reposar durante 10 minutos y tómelo caliente.
Ideal para mejorar la visión nocturna y proteger la retina.
- Jugo de zanahoria, apio y manzana verde
Licúe 2 zanahorias, 1 manzana verde y 1 tallo de apio.
Beber en ayunas 3 veces por semana. Excelente fuente de vitamina A y betacaroteno.
- Infusión de ortiga y manzanilla
1 taza de agua caliente.
1 cucharada de hojas secas de ortiga y 1 cucharada de manzanilla.
Beber por la noche antes de acostarse para reducir la inflamación ocular.
