Tiempo de uso sugerido
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Piernas hinchadas / mala circulación: 21 días, descansar 7 días y repetir si hace falta.
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Apoyo metabólico general: 2 a 3 veces por semana de forma continua.
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Apoyo para hígado graso: 30 días, junto a alimentación baja en grasas ultraprocesadas y alcohol.
Propiedades de los ingredientes (en clave de circulación)
Chayote (tayota)
Es un vegetal rico en agua y fibra, ideal en planes ligeros. Se usa cuando se busca apoyar digestión y evitar sensación de pesadez.
Limón
Aporta vitamina C y antioxidantes. Además, mejora el sabor y ayuda a no depender de endulzantes.
Clavos de olor
En infusión aportan aroma, antioxidantes y se usan tradicionalmente para digestión y bienestar general.
Perejil
Conocido popularmente por su efecto diurético suave, suele incluirse cuando se busca apoyar riñones y reducir retención de líquidos.
Recomendaciones para mejorar la circulación además de la bebida
Para que la bebida de chayote y limón para la circulación tenga mejores resultados, acompáñala con:
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Caminar 20–30 minutos al día.
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Elevar las piernas 10 minutos al final del día.
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Reducir sal y embutidos (son grandes disparadores de retención).
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Tomar suficiente agua.
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Evitar estar sentado muchas horas seguidas (levántate cada 45–60 minutos).
