7. Apoyo Durante la Recuperación del Organismo
Debido a sus propiedades antioxidantes e inmunológicas, las hojas de papaya también se utilizan durante períodos de recuperación física.
Sus nutrientes pueden ayudar a:
• Reducir la fatiga
• Apoyar el sistema inmunológico
• Mejorar la absorción de nutrientes
Muchas tradiciones consideran esta planta como un tónico natural restaurador.
Cómo Preparar Té de Hojas de Papaya Hervidas
Preparar esta bebida es sencillo y requiere pocos ingredientes.
Ingredientes
• 3 a 5 hojas frescas de papaya
• 1 litro de agua
• Opcional: jengibre o hierba limón para mejorar el sabor
Preparación
- Lava bien las hojas de papaya.
- Córtalas en trozos pequeños.
- Colócalas en una olla con el agua.
- Hierve a fuego lento durante 20 a 30 minutos.
- Cuela el líquido y deja enfriar.
Puedes beber una pequeña taza una o dos veces al día.
Debido a su sabor amargo, algunas personas prefieren añadir miel o limón.
