-
D: huevos, pescados grasos y, por supuesto, un poco de sol (con moderación).
-
B12: hígado, carne roja, lácteos, huevos.
C: kiwi, pimientos rojos, cítricos, brócoli.
En resumen
Unas piernas ligeras también dependen de una buena alimentación. Aportando a tu cuerpo las vitaminas adecuadas, favoreces naturalmente tu circulación sanguínea en el día a día.
