Llantén: Beneficios y Receta de infusión

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  1. Calma irritaciones de garganta y boca: Ideal en enjuagues o gárgaras.

 Receta de infusión de llantén

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas frescas o secas de llantén (pueden ser de Plantago major o lanceolata)

  • 1 taza de agua caliente (250 ml)

  • Miel y limón (opcional)

Instrucciones:

  1. Lava bien las hojas si están frescas.

  2. Hierve el agua y, al retirarla del fuego, añade el llantén.

  3. Tapa y deja reposar por 10 minutos.

  4. Cuela y bebe tibia.

  5. Puedes agregar miel o limón para mejorar el sabor y potenciar sus efectos sobre la garganta.

Usos:

  • Toma 2–3 tazas al día si estás resfriado o tienes tos.

  • También puedes usar esta infusión para hacer gárgaras si tienes dolor de garganta o llagas bucales.

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