llanten beneficios y receta-deinfusion

1. Calma irritaciones de garganta y boca: Ideal en enjuagues o gárgaras.

 Receta de infusión de llantén

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas frescas o secas de llantén (pueden ser de Plantago major o lanceolata)

• 1 taza de agua caliente (250 ml)

• Miel y limón (opcional)

Instrucciones:

1. Lava bien las hojas si están frescas.

2. Hierve el agua y, al retirarla del fuego, añade el llantén.

3. Tapa y deja reposar por 10 minutos.

4. Cuela y bebe tibia.

5. Puedes agregar miel o limón para mejorar el sabor y potenciar sus efectos sobre la garganta.

Usos:

• Toma 2–3 tazas al día si estás resfriado o tienes tos.

• También puedes usar esta infusión para hacer gárgaras si tienes dolor de garganta o llagas bucales.