Fatiga y falta de energía
¿Te sientes cansado incluso al despertar?
Antes de pensar en falta de hierro o exceso de trabajo, revisa algo básico: tu nivel de hidratación.
La deshidratación puede:
-
ralentizar algunas funciones cerebrales
-
reducir la concentración
-
provocar cansancio constante
El resultado es mente menos clara y energía más baja durante el día.
