Ingredientes
– 1 chayote crudo (pelado y en trozos)
– Jugo de 1–2 limones
– 1 vaso de agua (250 ml)
– Miel o stevia al gusto (opcional)
Preparación
1. Lava y pela el chayote, corta en trozos pequeños.
2. Coloca el chayote en la licuadora con el agua.
3. Añade el jugo de limón recién exprimido.
4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Endulza si lo deseas y sirve frío.
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Beneficios del jugo de chayote con limón
– Mejora la digestión: la fibra del chayote regula el tránsito intestinal.
– Refuerza el sistema inmunológico: la vitamina C del limón y el chayote protege contra resfriados.
– Control de la presión arterial: el potasio del chayote ayuda a mantener niveles saludables.
– Efecto depurativo: favorece la eliminación de toxinas y líquidos retenidos.
– Energía natural: aporta hidratación y nutrientes que revitalizan el cuerpo.
– Resumen rápido/propiedades
