RECETA 4: Baño Medicinal de Romero para Relajar Músculos y Mejorar la Circulación
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 5 ramas de romero fresco
Preparación
- Hervir el agua.
- Añadir el romero y cocer 10 minutos.
- Apagar y dejar reposar 15 minutos.
- Colar y verter la preparación en la bañera.
Modo de uso
- Sumergirse 20 minutos antes de dormir.
- Repetir de 2 a 3 veces por semana.
Beneficios
- Relaja músculos tensos
- Reduce dolor de espalda
- Mejora la circulación en piernas
- Ayuda a dormir mejor
RECETA 5: Cataplasma de Romero para Ciática, Lumbalgia y Dolor Lumbar
Ingredientes
- Un puñado de romero fresco
- 1 taza de agua
- 1 tela de algodón
Preparación
- Hervir el romero en el agua durante 10 minutos.
- Machacar las hojas calientes hasta formar una pasta.
- Colocar sobre la tela.
- Aplicar tibio en la zona dolorida por 20 minutos.
Efecto:
Reduce el dolor irradiado, desinflama el nervio ciático y relaja la zona lumbar.
