Hábitos de vida saludables
Para controlar la neuropatía es importante:
-
Reducir o eliminar el alcohol
-
Dejar de fumar
-
Controlar la glucosa en caso de diabetes
-
Mantener un peso saludable
-
Dormir entre 7 y 9 horas por noche
-
Realizar actividad física regular
El ejercicio mejora la circulación y fortalece los músculos, reduciendo la presión sobre los nervios.
Cremas y soluciones tópicas
Algunas cremas como Biofreeze pueden aliviar temporalmente el dolor creando una sensación de frío o calor que interfiere con las señales nerviosas.
También pueden ayudar:
-
Aloe vera
-
Aceite de lavanda
-
Cremas hidratantes espesas para proteger la piel
Sin embargo, estas soluciones son temporales y no sustituyen el tratamiento médico.
