Jengibre rallado
El jengibre es un antiinflamatorio natural gracias a sus compuestos llamados gingeroles. Favorece la expectoración, alivia el dolor de garganta y estimula la transpiración para eliminar toxinas.
Zumo de limón
Los limones son ricos en vitamina C, un antioxidante esencial que fortalece el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a combatir infecciones. Además, su acidez ayuda a limpiar el hígado y a mejorar la digestión, potenciando así el efecto depurativo de este remedio.
Receta paso a paso
Ingredientes:
1 pieza de jengibre fresco (unos 5 cm), rallada
1 cebolla mediana, picada o machacada
3 dientes de ajo, machacados
Zumo de 1 limón grande
1 vaso de agua tibia (250 ml)
1 cucharada de miel pura (opcional)
Preparación:
Pelar y rallar el jengibre fresco.
Machacar los dientes de ajo hasta formar una pasta.
Pica finamente o triturar la cebolla.
