Mejora la vista
Gracias a la vitamina A presente en la guayaba, es una fruta beneficiosa para la vista. El consumo regular de guayaba ayuda a proteger las células de la retina y a reducir la ceguera nocturna.
Protege el corazón.
Los niveles de colesterol y triglicéridos se encuentran entre los más comunes en todo el mundo. Afortunadamente, preparar y beber una infusión con hojas de guayaba puede ayudar a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos.
Beneficios para la piel
Uno de los beneficios de la guayaba es que cuida la piel y combate los radicales libres. Además, previene el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.
Beneficios para la glándula tiroides
El cobre es uno de los minerales presentes en la guayaba, un compuesto que influye directamente en el funcionamiento de la glándula tiroides.
Mejora la función cerebral
Las vitaminas B3 y B6 presentes en esta fruta son ideales para el cerebro, ya que mejoran el rendimiento cerebral y el sistema nervioso central.
Combate la diarrea
Otro beneficio de la guayaba que quizás no conozcas es que promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo. También combate la diarrea y mantiene el cuerpo bien hidratado.
Controla la presión arterial
Un estudio reciente publicado en la prestigiosa revista Nutrition and Metabolism afirma que las hojas de guayaba pueden reducir los niveles de presión arterial posprandial. La investigación demostró que el té de hojas de guayaba es capaz de inhibir la acción de la alfa-glucosidasa, la enzima responsable de descomponer el almidón y otros carbohidratos en glucosa.
