Mezcle el polvo con miel y aceite de coco para crear una mascarilla facial o un exfoliante corporal que dejará la piel suave y fresca.
- Regula el azúcar en sangre:
La fibra del hueso ralentiza la absorción de glucosa, previniendo así picos y caídas bruscas de azúcar en sangre.
Esto lo convierte en un valioso suplemento para personas con resistencia a la insulina o con riesgo de desarrollar diabetes.
Modo de empleo:
Añádalo a su desayuno, ya sea en un batido, cereal o yogur.
Si bien no sustituye un tratamiento médico, puede formar parte de una dieta preventiva.
Consumo:
Úselo en pequeñas cantidades en sopas, salsas o guisos.
11 Promueve un cabello más fuerte y saludable
Los antioxidantes fortalecen los folículos pilosos, mientras que los nutrientes ayudan a hidratar el cuero cabelludo y a reducir la caspa.
Mascarilla capilar:
Mezcla polvo de aguacate con aceite de oliva, aplícalo en el cuero cabelludo y déjalo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar.
12 Ayuda a reducir el colesterol
La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol LDL.-Una vez que aprendas esto, nunca más volverás a tirar un hueso de aguacate
