Perder 5,5 kg (unos 12 libras) en 3 días es extremadamente rápido y no se considera seguro ni sostenible por la mayoría de los profesionales de la salud.
Ese tipo de pérdida de peso suele deberse principalmente a pérdida de líquidos, no de grasa corporal, y puede provocar:
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Deshidratación
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Desequilibrios de electrolitos
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Mareos y debilidad
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Riesgos para la salud
🍋 Receta de bebida detox “quema-grasa”
(Algunos afirman que ayuda a reducir la retención de líquidos)
Ingredientes:
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1 vaso de agua tibia (aprox. 250 ml)
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1 cucharada de vinagre de manzana crudo (con “la madre”)
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1 cucharada de jugo de limón fresco
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1/2 cucharadita de canela en polvo
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Una pizca de pimienta de cayena (opcional, estimula la termogénesis)
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1 cucharadita de miel cruda (opcional, para el sabor)
