Cambio de hora 2026: ¿en qué fecha pasamos al horario de verano? Consejos para limitar la fatiga

Cuando se acerca el final del invierno, surge la pregunta que todos se hacen: ¿cuándo se pasa al horario de verano? Aquí tienes todo lo que necesitas saber.

Cada año, el cambio del horario de invierno al horario de verano se espera con ganas, ya que el buen tiempo vuelve poco a poco y los días se alargan hasta el solsticio de verano, es decir, el día más largo del año, que en 2026 tendrá lugar el domingo 21 de junio.

Esto va acompañado de una duda recurrente: ¿dormimos más o menos?
A diferencia del cambio al horario de invierno, cuando ganamos una hora de sueño, con el horario de verano dormimos una hora menos.


¿En qué fecha se cambia al horario de verano en 2026?

Como recordatorio, el cambio de hora se instauró en Francia en los años 1973-1974, tras la crisis del petróleo, con el objetivo de ahorrar energía.
Desde 1988, en todos los países de la Unión Europea, “el cambio al horario de invierno se realiza el último domingo de octubre y el cambio al horario de verano, el último domingo de marzo”, tal como recuerda Service Public.

En 2019, los eurodiputados votaron un proyecto de directiva para suprimir el cambio horario estacional, cuya aplicación estaba prevista para 2021. Sin embargo, desde la pandemia de Covid-19, esta medida ya no está en la agenda.

👉 En 2026, el paso al horario de verano tendrá lugar en la noche del sábado 28 al domingo 29 de marzo.
A las 2:00 de la madrugada, en realidad serán las 3:00.

📌 Nota: el próximo cambio al horario de invierno será el domingo 25 de octubre de 2026.


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