1. Infusión de romero: una tisana natural para el bienestar
La infusión es uno de los métodos más simples para disfrutar de los beneficios del romero.
Ingredientes
1 cucharadita de hojas de romero (frescas o secas)
1 taza de agua caliente
Preparación
Lleva el agua a ebullición.
Añade las hojas de romero en la taza.
Vierte el agua caliente sobre las hojas.
Deja infusionar durante 10 minutos.
Cuela antes de beber.
Cómo consumirla
Puedes beber de 2 a 3 tazas al día.
Esta infusión puede ayudar a:
favorecer la digestión
apoyar el sistema inmunológico
aportar un efecto relajante
2. Aceite de romero para masajes
El aceite infusionado con romero se utiliza mucho para masajes.
Puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
Ingredientes
8 a 10 ramas de romero fresco
1 taza de aceite de oliva virgen extra
