Preparación:
Mezcle 1 taza de agua tibia, 1/2 cucharadita de sal marina y una pizca de bicarbonato de sodio.
Use una jeringa sin aguja o un rinocornio para irrigar las fosas nasales con esta solución.
Consejo: Ideal para personas que sufren de rinitis alérgica o sinusitis frecuente.
- Cúrcuma y Leche Caliente
Beneficios: Antiséptico natural, reduce la mucosidad y mejora la función respiratoria.
Preparación:
Caliente una taza de leche (láctea o vegetal).
Agregue 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.
Opcional: Endulce con miel.
Consumo: Una vez al día, antes de acostarse.
- Inhalación de Manzanilla y Laurel
Beneficios: Combate virus, descongestiona y calma.
Preparación:
Hierve 1 litro de agua con 2 cucharadas de flores de manzanilla y 3 hojas de laurel.
Inhala el vapor, cubriéndote la cabeza con una toalla, durante 10 minutos.
- Cebolla y ajo crudos
Beneficios: Potentes antibióticos naturales que ayudan a eliminar bacterias y a limpiar el sistema respiratorio.
