La psicóloga Tracy Dalgleish, especialista en temas de pareja, revela seis frases que deben alertarte si son pronunciadas por tu pareja.
¿Es sano hablar regularmente, bien o mal, de tu ex o de tus ex con tu nueva pareja? No realmente, según la psicóloga Tracy Dalgleish. En un artículo de CNBC, publicado el 3 de octubre de 2025, esta especialista en relaciones de pareja revela seis frases que deben alertarte si las escuchas salir de la boca de tu compañero o compañera (a diferencia de estas frases). “Si él o ella menciona constantemente a su ex de manera puramente negativa, él o ella corre el riesgo de repetir los mismos patrones tóxicos contigo”, advierte la terapeuta.
1- “Es su culpa que la relación haya terminado.”
Según Tracy Dalgleish, esta frase muestra una falta de responsabilidad. “La mayoría de las relaciones siempre son equilibradas. Ambos miembros de la pareja contribuyen tanto a lo bueno como a lo malo. Una pareja que se aferra a la culpabilización puede tener dificultades para cuestionarse a sí misma y permanecer atrapada en sus viejos patrones”, explica la psicóloga.
2- “No es así como mi ex lo habría hecho.”
Si tu pareja idealiza a uno de sus ex, eso es más bien una mala señal. “Eso sugiere que todavía están apegados al pasado (y a esa persona), lo que dificulta construir una nueva relación. Una reflexión sana implica ver lo bueno y lo malo, y luego seguir adelante”, precisa la especialista.
