Preparación

1. Lava y corta todo en trozos pequeños.
2. Coloca en la licuadora.
3. Agrega el agua y la miel.
4. Licúa hasta unir todo.
5. Tómalo inmediatamente.

Modo de consumo

• 1 vaso en ayunas por 7 días.
• Descansa 2 días y repite si deseas mejores resultados.

 2. Ensalada antinflamatoria con remolacha cocida

Ingredientes

• 1 taza de remolacha cocida en rodajas
• ½ pepino picado
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Jugo de ½ limón
• Una pizca de sal y orégano

Preparación

Mezcla todo en un bol y consúmelo fresco.

Beneficios

• Desinflama el abdomen
• Regula glucosa
• Aumenta la saciedad

 3. Té de remolacha para la anemia

Ingredientes

• 1 remolacha pequeña rallada
• 2 tazas de agua
• Miel al gusto

Preparación

1. Hierve la remolacha por 10 minutos.
2. Cuela.
3. Endulza con miel.

Modo de consumo

• 1 taza en la mañana
• 1 taza en la noche

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