Preparación y consumo
Primero, lava y escurre bien todos los ingredientes.
Luego, vierte agua en la licuadora (la cantidad adecuada para cada persona). Esto evitará que se formen grumos grandes.
Agrega los ingredientes a la licuadora, procesa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Consume con moderación antes del desayuno, como parte de tu comida o como refrigerio a media mañana.
Zumo de manzana verde
INGREDIENTES
1 manzana verde.
1 vaso de agua (250 ml).
Opcional: 1 cucharada de linaza (10 g) o avena.
Preparación y consumo
Lava los ingredientes.
Luego, pela la manzana y retira las semillas. Pica la manzana para facilitar el licuado y agrégala a la licuadora.
Agrega la cucharada de linaza, la miel y el agua a la licuadora junto con la manzana.
Finalmente, licua durante unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
Bébelo como refrigerio a media mañana o a media tarde.
Jugo de Espinacas y Piña
