Ingredientes
Jugo de Espinacas
Ingredientes
Piña (200 g)
2 tazas de espinacas (250 g)
Opcional: semillas de sésamo, semillas de chía
Preparación y Consumo
Lave bien las espinacas. Reserve.
Aparte, corte la piña en cubos pequeños.
Coloque la piña en una licuadora y licúe hasta obtener una mezcla suave. Luego, agregue las espinacas y vuelva a licuar.
Sirva, agregue una cucharadita de semillas y
disfrute inmediatamente como parte del desayuno o como refrigerio a media mañana.
Jugo de Hierbas
Ingredientes
1 pepino
1 cucharada de romero (10 g)
1 cucharada de albahaca (10 g)
2 cucharadas de perejil (20 g)
2 ramitas pequeñas de cilantro
