Ingredientes:
1 cucharada de hojas secas de ortiga
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de semillas de hinojo
1.5 tazas de agua
3 gotas de jugo de limón fresco (opcional)
¿Por qué es efectiva esta fórmula?
Ortiga: Tradicionalmente utilizada para promover el drenaje natural y una ingesta equilibrada de minerales.
Jengibre: Estimula la microcirculación, favoreciendo así el flujo sanguíneo.
Hinojo: Favorece la digestión y reduce la hinchazón, que puede contribuir indirectamente a la sensación de pesadez.
Esta preparación no está diseñada para deshidratar, sino para ayudar al cuerpo a regularse.
Preparación:
Hervir el agua.
Retirar del fuego.
Agregar la ortiga y el hinojo.
Cubrir y dejar reposar durante 10 minutos.
Agregar el jengibre fresco.
Dejar reposar 5 minutos más.
Cuela y sirve.
