Señales que puedes ver
- Orina espumosa
Si notas una capa persistente de espuma blanca densa en tu orina, similar a la espuma de una cerveza, podría ser una señal. Esto suele significar que una proteína llamada albúmina se está filtrando desde la sangre hacia la orina. Normalmente, los pequeños filtros de los riñones, llamados glomérulos, son demasiado estrechos para que proteínas grandes como la albúmina pasen. Pero cuando estos filtros se dañan, pueden abrirse espacios que permiten su fuga. La albúmina tiene una cualidad similar al jabón, por eso produce espuma. - Hinchazón (edema)
Para comprobarlo, presiona suavemente con el pulgar en la espinilla durante unos 5 segundos. Si queda una marca, se llama edema con fóvea. Esto puede ocurrir cuando los riñones no filtran correctamente y se pierde albúmina en la orina. Niveles bajos de albúmina en sangre hacen que menos líquido se mantenga en los vasos sanguíneos, por lo que se filtra hacia los tejidos, causando hinchazón, especialmente en piernas, pies o alrededor de los ojos. - Orinar mucho por la noche (nicturia)
Contrario al mito, orinar mucho no siempre significa riñones sanos. La capacidad de concentrar la orina es clave. Cuando los riñones fallan, pierden esta capacidad. Si te levantas varias veces por la noche para orinar, puede ser una señal temprana. - Uñas mitad y mitad
Observa tus uñas. Normalmente, la base es más clara. En algunas personas con enfermedad renal, la mitad superior se ve rosada o marrón y la inferior blanca.
13, 12. Calcinosis cutis y calcificación arterial
Cuando los riñones no eliminan el exceso de fosfato, este aumenta en la sangre y se une al calcio formando cristales. Si se depositan en la piel, aparecen como bultos blanquecinos. También pueden acumularse en los vasos sanguíneos, endureciéndolos.
11, 10. Calambres musculares y osteoporosis
El calcio bajo puede causar calambres dolorosos, especialmente de noche. Además, el cuerpo puede extraer calcio de los huesos, debilitándolos y provocando osteoporosis.
