2. Previene el estreñimiento y la hinchazón (Beneficios del ajo con leche para la salud)
El estreñimiento y la hinchazón son problemas muy comunes y son causados por un desequilibrio de vata dosha en el cuerpo de un individuo. Vata se asocia con frío y aspereza, por lo que los alimentos con las cualidades opuestas pueden ayudar a prevenir los desequilibrios de vata. La leche de ajo se clasifica como ushna (caliente), lo que significa que tiene propiedades de calentamiento. La leche de ajo también es suave y pesada, ayuda a pacificar los vata, lo que a su vez ayuda a prevenir y tratar el estreñimiento y la hinchazón.
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3. Reduce el riesgo de resfriado común y gripe
La leche de ajo a menudo se recomienda en Ayurveda como una bebida que estimula el sistema inmunológico, lo que está respaldado por investigaciones. Beber leche de ajo regularmente puede ayudar a prevenir el resfriado común, especialmente durante la temporada de gripe. Un estudio reciente encontró que el compuesto alicina que está presente en el ajo ayuda a reducir el riesgo de un resfriado, reduce la gravedad de los síntomas y asegura una recuperación más rápida. Los investigadores concluyeron que los suplementos de ajo que contienen este compuesto pueden prevenir los ataques del virus del resfriado común.
4. Ayuda a tratar la disfunción eréctil
Varios textos ayurvédicos recomiendan la leche de ajo como tratamiento para la disfunción eréctil. Si bien hubo mucha evidencia anecdótica de la eficacia de este tratamiento, solo recientemente los científicos descubrieron que un componente bioactivo en el ajo llamado S-alil cisteína (SAC) ejerció efectos antioxidantes que pueden ayudar a resolver la disfunción eréctil, especialmente en hombres diabéticos.
